Estilo de vida saludable

Existen otros beneficios que brinda la dieta mediterránea que van más allá del la prevención de enfermedades cardiovasculares como lo es la disminución del colesterol, retraso del envejecimiento, esto es gracias a la ingesta de vegetales, frutas, hortalizas, cereales integrales y legumbres, alimentos ricos en antioxidantes.